こころ検定に挑戦したきっかけを教えてください

自分の心の弱さに嫌気がさしていた頃、周りの友人も心の不調を抱え、仕事へ行くことができなくなっていました。
気持ちはとても理解できるものの、どのような声をかけるのが適切なのか、自分はどうあるべきなのかを考えても、答えは出ませんでした。
そんな時にこころ検定の存在を知り、自分自身や身の回りの人の心やメンタルの整え方、関わり方を知りたいと思い、4級から学習を始め、試験にチャレンジしていきました。

こころ検定合格に向けて取り組んだことを教えてください

テキストを何度も読み込みました。テキスト内の確認テストも、読むたびにすべて回答し、自分なりにまとめたノートも作成しました。
ノートには、テキスト内の太字部分を中心に、説明を加えながらピックアップして整理していきました。色を多く使い、図なども描きながら、試験直前にはノートだけを見れば要点がつかめるよう工夫しました。

こころ検定受検を通して得たことを教えてください

4級・3級は読みやすく、発見や驚きが多いため、楽しく読み進めることができました。
2級からは身体の構造や薬の名称など、専門的な内容も増え難しさを感じましたが、どの級にも新しい発見や驚きがたくさん詰まっており、知識として身につきやすかったです。

こころ検定合格の知識をどこでどのように活用していきたいですか

メンタルケア学術学会に入り、将来的には講師として活動できたら嬉しいと考えています。そのためにも、カウンセラーとしての実務経験を積んでいきたいです。
現在は、もともと従事していた別の仕事を続けているため、ゆっくりとしたペースにはなりますが、1級合格、そしてメンタルケア心理専門士の資格を取得していることは、自信にもなり、大きな強みになると感じています。
自分に合った働き方で、着実に経験を積んでいきたいと思っています。