こころ検定に挑戦したきっかけを教えてください

自分のメンタル不全をきっかけに同じように不調で悩む人の相談や手助けをしたいと思うようになりました。また日頃から職場でも抑うつ傾向の強い患者さんと接することが少なくないので、少しでも私が関わることで、心の穏やかさを取り戻したり、精神面が普段の状態に近づくような介入ができれば良いなと思い、勉強を始めました。

こころ検定合格に向けて取り組んだことを教えてください

なるべく勉強時間を多く確保して、出題傾向からテキストを中心に何度も繰り返し読ました。苦手分野は、暗記グッズを作ったり正答文をワードで作成したり、壁に貼り付けたりしながら勉強しました。いくつかスマホのアプリでも日々問題を解いていました。

こころ検定受検を通して得たことを教えてください

過去の自分を癒やしつつ自身のメンタルヘルスに繋がった気がする。職場で精神疾患の患者さんを担当した際にも以前のように動じないようになったし抑うつ状態の患者さんにもより一層親身に対応することができるようになった。

こころ検定合格の知識をどこでどのように活用していきたいですか

今は、病院内で勤務しており学んだ知識を使いながら、担当している患者さんや悩みを抱えている職員の相談に乗れるような医療人になりたい。人生目標は、カウンセラーとして将来起業し、メンタル不全に陥った方々のサポートができるような仕事をしたいと思っている。