リラックスって、何？

「全然、リラックスできない」とか「温泉につかってリラックス」のように、リラックスという言葉が日常生活で使われていることが多いかと思います。では、リラックスとは具体的にはどのような状態なのでしょうか。 心理学では、生理心理…

対面カウンセリングとオンライン・カウンセリング 対面と非対面の比較　Part2-2

新型コロナウィルスの影響もあり、現在、オンラインでのカウンセリングが急速に増えつつあります。パソコンやスマホで手軽に悩みを相談できるのは非常に便利なことであり、メンタルへルスの維持・向上にも貢献すると考えられます。今回は…

対面カウンセリングとオンライン・カウンセリング 対面と非対面の比較　Part2-1

新型コロナウィルスの影響もあり、現在、オンラインでのカウンセリングが急速に増えつつあります。パソコンやスマホで手軽に悩みを相談できるのは非常に便利なことであり、メンタルへルスの維持・向上にも貢献すると考えられます。 今回…

認知心理学の面白さ

―　手品やマジックのタネは認知心理学？　― こころ検定4級では、物事の捉え方や考え方と心の関係についての分野である、認知心理学について解説しています。物事を捉える・考える前に、私たちはそれらを知覚しています。知覚とは目で…

学習心理学の面白さ①

―　動物は訓練次第で、どんなことでもできてしまう？　― こころ検定4級では、行動や反応と心の関係についての分野である、学習心理学について解説しています。学習心理学は別名、行動分析学ともよばれ、心を「行動」を通じて理解して…

ストレスって、何？

ストレスの影響は身体だけではなく、心にも、そして考え方や物事の決め方・選び方など、実に様々な領域に及ぶことが判明しています。ストレスという言葉はよく耳にすると思いますが「結局、ストレスって何なの？」と思っている人は多いの…