社会心理学とは？

心理学には集団や社会について研究する、社会心理学という分野があります。  心理学には様々な分野がありますが、基本的には「一個人の心の過程」を対象としています。しかし、私たちは周囲の他者から多くの影響を受けています。周囲の…

様々なメンタルへルス・セルフケア（６）

メンタルへルスを維持・向上させるための方法には、自分一人でも実行できるセルフケア・アプローチがいくつかあります。  メンタルへルスを維持・向上させるための方法には、自分一人でも実行できるセルフケア・アプローチがいくつかあ…

様々なメンタルへルス・セルフケア（５）

メンタルへルスを維持・向上させるための方法には、自分一人でも実行できるセルフケア・アプローチがいくつかあります。手軽に実行できるものでも、科学的なエビデンスに基づいたものには効果があることが判明しています。本コラムでは、…

様々なメンタルへルス・セルフケア（４）

メンタルへルスを維持・向上させるための方法には、自分一人でも実行できるセルフケア・アプローチがいくつかあります。手軽に実行できるものでも、科学的なエビデンスに基づいたものには効果があることが判明しています。本コラムでは、…

様々なメンタルへルス・セルフケア（３）

メンタルへルスを維持・向上させるための方法には、自分一人でも実行できるセルフケア・アプローチがいくつかあります。手軽に実行できるものでも、科学的なエビデンスに基づいたものには効果があることが判明しています。本コラムでは、…

様々なメンタルへルス・セルフケア　Part2

メンタルへルスを維持・向上させるための方法には、自分一人でも実行できるセルフケア・アプローチがいくつかあります。 手軽に実行できるものでも、科学的なエビデンスに基づいたものには効果があることが判明しています。 本コラムで…